桑葚枸杞山楂泡水喝

功

益精明目、消食化积

宜

头晕目眩者、肉食积滞者、

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

桑葚味甘、酸，性寒；枸杞性平，味甘；山楂性微温，味酸、甘，而桑葚枸杞山楂泡水喝具有益精明目、消食化积等功效。 1、益精明目 枸杞能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品，故桑葚枸杞山楂泡水喝具有益精明目之效，适用于精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩等。 2、消食化积 山楂酸甘，微温不热，善消食化积，可用于各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞之要药。故桑葚枸杞山楂泡水喝具有消食化积之效，适用于肉食积滞之脘腹胀满、嗳气吞酸等症。 不宜同食 1、辣椒 桑葚、枸杞、山楂属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效。 温馨提示

建议选择个大、色暗紫、肉厚的桑葚，粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜的枸杞，以及片大、皮红、肉厚、核少的山楂一同泡水喝。

食用方法

1、冲泡 取适量桑葚、枸杞和山楂放入杯中，倒入沸水进行冲泡，待温度适宜后饮用即可。