上腹部疼痛多见于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病，也可见于消化不良或不洁饮食者。木耳又称银耳，有野生也有人工培养。它具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其以铁的含量最高。不仅滑嫩可口，味道鲜美，而且营养丰富，是一道地道的美味佳肴。它是一种菌类，含有很高胶质，能润滑人体的胃肠，促进残存食物和难于消化的纤维性物质排出。所以，吃木耳对于消化不良引起的上腹部疼痛是有效果的，对于其它原因引起的腹痛就不好说了。