身体有疲劳的现象可以吃一些猴头菇。具有功效与作用如下：第一，可以提高免疫力、保护肝脏、降低血糖和血脂，有抗衰老的效果。第二，可以养胃，增加胃黏膜屏障机能，抗溃疡和抗炎、抗肿瘤。一般在临床上患者肠胃不好，可以用来熬水，在吃饭之前食用，给胃黏膜加一层保护黏膜，以后吃东西不会刺激胃黏膜，对溃疡愈合有益。免疫功能比较差、胃不太好的人适用。注意里面含嘌呤比较高，如果有痛风的时候不要吃。如果不是痛风发作期间，可以单吃。