生姜枸杞红糖水

功

温中散寒、滋补肝肾、健脾暖胃

宜

肝肾阴虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛，性微温。枸杞为茄科植物枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，红糖是一种较甜的调味品，味甘，性温。生姜枸杞红糖水具有温中散寒、滋补肝肾、健脾暖胃的功效。 1、温中散寒 生姜味辛，辛散温通，能温中散寒，故生姜枸杞红糖水具有温中散寒的功效，适用于胃脘冷痛、手足不温等情况。 2、滋补肝肾 枸杞味甘，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。所以生姜枸杞红糖水能滋补肝肾，适用于肝肾阴虚导致的阳痿遗精、目昏不明等情况。 3、健脾暖胃 红糖味甘，性温，具有补中益气、健脾暖胃的功效。所以生姜枸杞红糖水可健脾养胃，适用于胃脘冷痛、大便溏泄等情况。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故生姜枸杞红糖水不宜与绿茶同服。 温馨提示

生姜枸杞红糖水在饮用时需注意适量，避免一次性饮用过多，以免出现便秘、牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、煮服 取适量生姜和枸杞加入水中，煮开后加入红糖，即可饮用。