首先，生姜是可以治疗短暂并且轻微的失眠的症状的，如果是长期失眠，生姜是没有什么效果的。准确来说，生姜的气味是有安神助眠的作用的，除此之外，洋葱的气味也可以助眠，建议患者将适量生姜切碎，然后用纱布包裹，放于枕边，晚上如果闻着此味入睡，会更容易一些。而对于洋葱来说，取适量捣烂，将其置于小瓶内，放于枕头旁边，睡前开盖闻一会，便可入睡。