顺产后也可以吃很少量的辣椒，在哺乳宝宝的时候是要尽量避免吃的，但是很少量的辣椒一般并不会影响到母乳的质量的。哺乳期确实应该注意尽量不接触生冷、油腻的和刺激性的食物，尤其是偏食的情况，是有可能会间接地影响到母乳量。哺乳期并没有绝对禁忌的食物种类，因为在哺乳期所需求的营养成分，也是需要通过均衡饮食来摄取的，而并不是靠吃维生素或者补品。要增加母乳并不是通过改变饮食结构，而是要多喝一些汤汤水水的食物。重要的还是要注意增加对乳腺的刺激，增加哺乳宝宝的时间和次数。