蒜炒清炒西兰花做法大全🌟

西兰花作为一种营养价值极高的蔬菜，深受大家的喜爱，就为大家带来蒜炒清炒西兰花的做法大全，让你在家也能轻松烹饪出美味佳肴！🍽️

蒜炒西兰花

🌿材料：

  1. 西兰花1颗
  2. 大蒜2瓣
  3. 盐适量
  4. 食用油适量

🌿步骤：

  1. 西兰花洗净，切成小朵；大蒜切片。
  2. 热锅倒油,油热后放入蒜片爆香。
  3. 放入西兰花翻炒均匀,炒至西兰花变软。
  4. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

清炒西兰花

🌿材料：

  1. 西兰花1颗
  2. 盐适量
  3. 食用油适量

🌿步骤：

  1. 西兰花洗净,切成小朵。
  2. 热锅倒油,油热后放入西兰花翻炒。
  3. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

蒜蓉西兰花

🌿材料：

  1. 西兰花1颗
  2. 大蒜3瓣
  3. 盐适量
  4. 食用油适量

🌿步骤：

  1. 西兰花洗净，切成小朵；大蒜剁成蓉。
  2. 热锅倒油,油热后放入蒜蓉爆香。
  3. 放入西兰花翻炒均匀,炒至西兰花变软。
  4. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

西兰花炒虾仁

🌿材料：

  1. 西兰花1颗
  2. 虾仁适量
  3. 大蒜2瓣
  4. 盐适量
  5. 食用油适量

🌿步骤：

  1. 西兰花洗净，切成小朵；虾仁去壳去肠线，洗净备用；大蒜切片。
  2. 热锅倒油,油热后放入蒜片爆香。
  3. 放入虾仁翻炒至变色。
  4. 放入西兰花翻炒均匀,炒至西兰花变软。
  5. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

通过以上做法，相信大家已经掌握了蒜炒清炒西兰花的烹饪技巧，快快动手，为家人和朋友制作一道美味可口的西兰花佳肴吧！🎉🌿