少量是可以的。在饮食方面，正确的做法应该是均衡饮食，即在控制总热量的前提下，尽可能实现谷物、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果的全品种，以获得均衡的营养。建议你吃低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果，如葡萄柚、猕猴桃、草莓和青苹果；蛋白选择优质蛋白，如瘦肉、牛奶、鱼等。主食优选为粗粮，例如由玉米粉、芥末粉和燕麦粉制成的馒头。但是，我们应该注意量，控制卡路里的量，合理安排饮食，少量多餐，多吃高纤维、低盐、低脂肪和低糖的饮食。