头发变稀疏还是可以恢复的，要想改善头发变稀疏的现象，首先要明确能够引起头发稀疏的病因，然后对症治疗。对于脂溢性皮炎而引起的脱发，在治疗方面主要是服用维生素B族，同时多服一些富含维生素的水果和蔬菜。采用多梳头或者头皮按摩的方式，可以促进头皮的血液循环，这样可以为毛发的生长提供所需要的营养，也可以改善头发稀疏的症状。对于反复使用染色剂而导致的头发稀疏，治疗的关键在于避免继续使用含刺激性比较强的洗发剂或者烫发剂。对于营养不良而导致的头发稀疏，治疗方面主要是加强营养，注意休息。