头发热但没有发烧可能是由于多种原因引起的，例如头皮过敏、紧张或焦虑等。如果症状不严重，可以尝试使用一些舒缓头皮的方法缓解不适感，例如：1.洗发时使用温水，避免使用过热的水；2.避免使用含有刺激性成分的洗发水和护发素；3.可以尝试使用一些天然的头皮护理产品，如芦荟胶、茶树油等；4.注意保持头皮清洁干燥，避免过度摩擦头皮。如果症状持续存在或者加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。