头发油性脱发应该按时清洗头发，但不要频繁的清洗，选择合适且温和的洗发水，减少烫、染发的次数，饮食方面应少吃辛辣油腻刺激的食物、以清淡易消化的食物为主，保持良好的情绪。脱发可能是由于经常熬夜、作息不规律导致的，还可能是由于不良的饮食习惯，遗传等引起的。如果脱发比较严重，应及时去医院，在医生的指导下口服或涂抹一些药物进行治疗。