头疼可以吃苹果。苹果当中含有丰富的维生素，并且还有丰富的果胶，这些物质能够起到安神的作用，能够很好地缓解头疼。另外，苹果中所含有的特殊香味，能够减轻紧张、焦虑的情绪，也有利于缓解头疼，同时还可以通过按摩、热敷的方式缓解症状。尽量避免在头疼发作的时候食用辛辣、刺激性的食物，或者食用咖啡、酒精等饮品。如果头疼症状持续不缓解，或者有加重趋势，需要及时前往医院就医。完善头部相关检查、明确病因，再针对性地治疗。