月经来了可以喝苹果汁。但是在饮用前最好用温开水预热一下，不要直接喝冰镇的苹果汁，以免使身体在经期受到寒凉性刺激，影响正常的血液运行。另外，苹果汁也不要过量饮用，虽然苹果汁含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、食物纤维素、微量元素等，能够帮助消化，促进身体代谢。但是，过多饮用也可能会导致胃酸分泌增多，出现胃疼、嗳气、反酸等不适症状。再者，患有糖尿病的女性经期不能饮用苹果汁。因为苹果汁中糖分含量比较高，会影响经期血糖控制。