胃胀可以吃橘子，但是要注意适量服用。因为橘子当中含有丰富的维生素C，对于保护肠胃黏膜，补充人体能量，促进食物消化吸收，具有很好的辅助效果。另外，由于橘子中含有丰富的钾元素，由于低钾引起的肠胃蠕动减慢，导致胃胀症状，具有良好的缓解作用。橘子当中含有丰富的糖分以及乙基酸，服用时要注意避免空腹服用，避免刺激胃黏膜，引起胃胀、反酸不适等症状。还可以适当吃一些木瓜、桂圆等水果，促进蛋白质吸收分解，缓解肠胃不适。