五味子味甘、酸，性温它泡水喝1、有补肾壮阳固精，可以改善出现的疲倦乏力，多汗津伤，腰膝酸软等症状。对于男性来说，还可以治疗肾气不固引起的遗精和阳痿早泄。2、保肝护肝、敛肺止咳，能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精或肝炎而而受损的肝脏细胞。对肺部功能有一定的调理作用。其中还含有一定的酸性物质。可以有效缓解肺气不足和肺肾两虚的病症。3、护心强心，有利于组织细胞养分交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中。已获证实能对心脏组织产生保护作用。4、调节血压可，以帮助调节血压值。5、增强体能，服用后能够有效的提高机体细胞的新陈代谢速度，增强自身免疫系统功能。6、减压除烦，是失眠多梦和神经衰弱者的调理佳品，可消除压力因素对身体带来的不良影响。增强机体耐力，并有效缓解疲乏感。