肝脏不好的人可以用五味子泡水来喝，现在临床研究表明显示，五味子醇提取物可以降低谷丙转氨酶，五味子乙素可以改善肝损伤，所以对于有肝炎、脂肪肝、肝硬化的患者可以适量的服用一些五味子。五味子除了在补肝上有很好的帮助，对于长期咳嗽、干咳、肺脏比较虚弱的人，也有很好的敛肺止咳的作用。另外对于睡眠质量不好的人，也可以适量的服用五味子，五味子具有镇静的作用，可以改善睡眠质量。但五味子的临床效用虽然很好，但是毕竟是中药，尽量不要久服、过度服用。