五味子泡水一次放几粒需要结合自己的实际情况选择，最好一次不要超过10粒，五味子具有很好的帮助睡眠的作用，而且有很好的安神的功效，适当的喝一些可以提高身体的免疫力，并且还可以止咳化痰。但是长时间喝的话，对身体也会有一些副作用，药物都有三分毒性，一定要遵医嘱严格的使用，避免自己私自使用，以防造成身体炎症加重。