五指毛桃是一种保健品，或者说是一种草药，它是以桑科榕属植物粗叶榕的根当药材，这一药材的作用和功效具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等，主要用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症状。此外，它还是一种食物，有些地区用来煲汤，随着科技的不断发展，人们对它做了深一步的研究，证实了补骨脂素是它的主要活性成分之一。在吃五指毛桃时要注意以下几点：1、少吃辛辣或者刺激性食物；2、不要给自己太大的压力，学会合理减压；3、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；4、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。