西洋参可以在上午10点和下午2点的时间服用效果比较好。因为这个时候比较容易倦怠，适当的喝一杯西洋参茶能够解除疲惫。西洋参是一种中药，西洋参主要是益气养阴、生津止渴，适合气阴不足的病人，气虚的表现主要是没精神，容易疲劳，可以适当的补充西洋参来改善症状。西洋参可以口服含片，也可以泡西洋参茶，还可以将西洋参小火炖半个小时，喝西洋参水。