香蕉枸杞鸡蛋一起煮水

功

提供能量、解渴

宜

口干者

忌

肾功能不全者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

香蕉枸杞鸡蛋一起煮水制作方法较为简单，且味道香甜、营养丰富，具有提供能量、解渴等功效。 1、提供能量 香蕉枸杞鸡蛋一起煮水中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，以上物质经机体分解后均可释放能量。故适量食用香蕉枸杞鸡蛋一起煮水可为机体提供能量，维持并满足机体生理活动对能量的需求。 2、解渴 香蕉枸杞鸡蛋一起煮水含有一定的水分，适当饮用此水可帮助机体补充所需水分，对于缓解口干、口渴等不适有一定作用。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与香蕉均性寒，若长期大量同食可能会增强寒性刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故香蕉枸杞鸡蛋一起煮水不宜与西瓜同食。 温馨提示

建议选用果皮表面光滑、果肉坚挺的香蕉，肉厚籽小的枸杞与鸡蛋一起煮水。

食用方法

1、煮服 将香蕉去皮切片后与枸杞、鸡蛋、清水一同熬煮，煮沸后即可饮用。