香蕉加醋是可以帮助人体减肥的。香蕉中含有大量的膳食纤维，并且热量很低，适当的吃具有改善便秘，减肥瘦身的作用。在吃香蕉时可以将香蕉切成块，然后少量的加入一些醋，这样不仅能够达到减肥瘦身的目的，同时还具有软化血管，降低心脑血管疾病发作的作用。在吃香蕉加醋的同时，还应适当的进行运动，这样可以将体内的脂肪消耗掉，可以达到减肥、健身的双重目的。