小儿感冒可以适当吃苹果，但不宜食用过多。因为苹果中富含多种维生素和微量元素，对于感冒症状的缓解有一定的作用。家长也要注意摄入苹果的温度，防止过于寒凉刺激宝宝胃肠道。也不能进食过多，因为过多食用可能会影响宝宝的消化功能，不利于病情的恢复，在感冒期间要在医生指导下积极服用药物。在日常护理方面除了补充维生素，也要做到营养均衡，并且要加强保暖，不要着凉。可以进行适当的体育运动，促进小儿的血液循环，增强免疫力和抵抗力，促进症状的改善。