有过敏体质的人，在接触到自己的过敏原之后，就会产生强烈的过敏反应，而过敏反应也是因人而异的，很多人就有过敏性鼻炎，过敏性哮喘，过敏性皮肤病，甚至过敏性紫癜，所以身体上一旦出现了异常的情况，应该及时到医院检查.据你的描述，像你说的这种情况。少吃的，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情，别喝凉的水和饮料，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强微量元素。