燕窝味甘性平,是滋阴润燥天然的滋补品，主要成分是蛋白质，如果儿童对蛋白质过敏，则不可以吃燕窝，除此之外，儿童是可以吃燕窝的。燕窝中最珍贵的是燕窝酸，其中含有大量的蛋白质、燕窝酸也叫神经氨酸、矿物质和微量元素，主要作用在人体的大脑，可以促进儿童的智力发育、提高大脑记忆力等有良好的效果。注意当宝宝感冒的时候，不适合吃燕窝。此外，每次吃的量也不可过多，以2到3克为宜，一个月安排一两次都是可行的。给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。孩子不宜多吃，早上或临睡前空腹吃燕窝为宜。