小孩可以吃燕窝，燕窝中含有唾液酸、微量元素、水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸和活性钙等等，都能为儿童的生长发育提供丰富的营养物质出生脑发育不好.走路还走不稳.反应迟缓.身体虚弱.燕窝相对来说营养成分并不是很多，并没有很多好处，有条件的话可以吃，但不能代替其他食物的营养和作用。，如果是过敏体质或者是蛋白质过敏的孩子，也不适合吃燕窝，如果因为过敏而出现了湿疹、荨麻疹的宝宝再吃燕窝，可能会加重皮肤过敏的情况。