雪莲果虽然和其他水果一样，吃起来虽然很甜，但糖尿病人吃了没事。因为雪莲果含的糖是果寡糖，占其干分的60~70%以上，该糖吃了不仅不会升糖，还可调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果营养价值很高，主要有清热解毒，去火，还有清肝，改善便秘，美容养颜的功效。适合糖尿病人和肥胖的人吃。不仅如此，果寡糖还可以调理肠胃，便秘的人吃了，立马通畅哦。