存在血糖偏高，可以选择吃苦瓜。苦瓜虽然不能够直接起到降血糖的效果，但是对于人体有众多的好处。苦瓜能够清肝明目并且滋阴养肺，而且能够清热解毒，所以在平时可以适当地吃苦瓜。血糖偏高的患者吃苦瓜，也能够辅助血糖和血脂水平的下降。而且苦瓜含有的热量低，含有丰富的膳食纤维也能够促进肠道的蠕动，帮助消耗身体上多余的能量。在血糖偏高的时候，需要减少糖分食物的摄入量。可以增加饮食量，加强身体锻炼，促进能量的消耗。