高血压的人能吃鸡蛋，健康的生活方式对于控制高血压十分重要，不仅能降血压，而且能够降低心肌梗死和卒中的风险。所以高血压患者在日常生活中要保持健康的体重，食用有益于心脏健康的食物，比如多吃富含维生素c和钾的新鲜水果蔬菜；采取低脂、低盐、低糖饮食；吃含钾较为丰富的食物，适当的补充叶酸；进行运动或适当的体力劳动；戒烟，尤其是避免接触二手烟；尽量减少饮酒和含酒精饮品，减少盐的摄入；学会释放精神压力，保持轻松乐观心态；学会自己在家监测血压，遵医生的医嘱定期服药。如果出现血压异常时，一定要及时就医，进行及时的治疗，以免发生脑血管瘤破裂等严重后果。