高血脂的人是可以吃南瓜的。因为南瓜是一种热量比较低的蔬菜，并且维生素、粗纤维含量很高，能够起到加速排泄和改善血脂的作用。由于钠含量很低，同时还对于水肿有一定的治疗效果，还能预防高血压，所以南瓜是比较适合高血脂人群食用的。高血脂日常要注意饮食调理，以低脂、低糖、低盐为主要原则，油腻的食物要尽量避免食用，蛋黄、动物肝脏也要少吃。可适当多吃含维生素的蔬菜，像是小白菜、油菜、西红柿等。平时要多锻炼身体提高免疫力，还能促进脂肪的代谢，定期复查血脂的变化来调整治疗的方案。