燕窝有保健食疗的功效，是女性美容养颜的必备佳品，男女都可以食用。对于女性的保养是有很大好处的，其营养价值很高，还有抗衰老的功能。空腹吃燕窝是对燕窝的营养成分吸收最好的时间，燕窝属于温补的食物而螃蟹就属于凉性食物，放在一起吃可能会拉肚子，还是建议不要同时服用，但是您是早上吃燕窝中午吃螃蟹，中间已经有很长的间隔时间了，所以还是没有什么问题的，可以服用。服用燕窝要少吃多餐，长期坚持服用燕窝对身体是有很大好吃的。