🍽️洋葱炒鸡胸减脂餐，美味又健康,轻松减脂！
减脂餐一直是大家关注的焦点，而洋葱炒鸡胸这道菜不仅美味，而且低脂健康，非常适合想要减脂的朋友们，下面，就让我为大家详细介绍一下洋葱炒鸡胸减脂餐的做法吧！👩🍳
🍳【食材准备】
- 鸡胸肉 200克
- 洋葱 1个
- 大蒜 2瓣
- 青红椒 适量
- 生抽、料酒、盐、胡椒粉、橄榄油 适量
🍳【制作步骤】
- 鸡胸肉洗净，切成薄片，用料酒、生抽、胡椒粉腌制10分钟。
- 洋葱切丝，大蒜切片,青红椒切丝备用。
- 热锅凉油，油热后下入鸡胸肉翻炒至变色,取出备用。
- 锅中留少许油，下入洋葱丝、蒜片翻炒至洋葱变软。
- 加入青红椒丝继续翻炒,炒至断生。
- 将炒好的鸡胸肉倒回锅中，加入适量的盐,翻炒均匀。
- 出锅前,可根据个人口味加入少许生抽提鲜。
- 一道美味的洋葱炒鸡胸减脂餐就完成啦！🎉
🍲【小贴士】
- 鸡胸肉选择时，最好选择去皮的,这样脂肪含量更低。
- 腌制鸡胸肉时，可以加入少许胡椒粉,增加口感。
- 洋葱炒鸡胸时，火候不宜过大,以免洋葱炒糊。
- 青红椒可以增加菜肴的口感和色彩,但可根据个人喜好选择。
🎈洋葱炒鸡胸减脂餐不仅美味，而且富含蛋白质、维生素等营养元素，是减脂期间不可多得的佳肴，快来试试这道洋葱炒鸡胸减脂餐吧，让我们一起享受美味又健康的饮食生活！🌟
