腰部碰伤后早期一般不建议去泡温泉。患者在腰碰伤后应该及时去医院就诊，行腰部CT或磁共振检查，判断有无脊髓损伤或者脊椎骨折，还需要行腹部检查，排除肝、脾等实质脏器和空肠脏器的损伤。患者在排除上述情况后，在伤后48小时内应避免泡温泉，以免加重渗血或肿胀。在早期予以冷敷，减少局部肿胀或疼痛，平时注意休息。如果患者碰伤48小时后，仍有疼痛不适，可予以局部的热敷，也可以泡温泉来缓解症状。