腰椎疼痛可以吃鸡肉。鸡肉当中富含有蛋白质、微量元素、钙质以及维生素，同时脂肪含量也比较少，是一个比较优质的肉类食物。腰椎疼痛常见的原因主要是局部的损伤、慢性劳损、老年人出现的退变，以及局部的无菌性炎症，比如筋膜炎等。严重时有可能是由于感染、肿瘤等原因导致。这些疾病都需要营养的支持，从而有利于组织结构的修复，有利于保持身体健康。鸡肉可以提供相应的营养，所以腰椎疼痛可以吃鸡肉。另外，腰椎出现疼痛除了在饮食方面要注意，同时也要注意早睡早起，不熬夜，戒除吸烟、喝酒等不良习惯，也应该上医院详细检查明确诊断，进行系统的治疗。