雪莲果有极强的排毒功效，适量饮用雪莲果汁能够清热去火，降脂通便，非常适合有高血脂、高血压或便秘的人喝。一周岁宝宝可以吃，但是要少量吃可以不能多吃。因为这种水果是属于凉性比较大的，而且如果宝宝刚好消化不良或者是消化系统上面有一些问题的话，这样的水果会直接地出现腹泻，而且还会非常严重的。建议是不要给宝宝吃的。如果是在三岁以后的宝宝，想吃雪莲果是可以的。因为在这个时候年龄越来越大，而且自身也可以接受这样的寒性，可以在平时的生活中少吃一些。