引产后涨奶差不多在一星期左右的时候就可以恢复正常。一般引产以后，泌乳素水平高，有可能会引起泌乳的，这段时间内不能吃一些有利于下奶的食物，否则涨奶的情况会更加严重，可以用炒麦芽来泡水喝的，这样会有回奶的效果，吃饭时少喝菜汤，平时注意休息，合理饮食，不要着凉。还要避免经常喝汤汤水水的东西。由于没有哺乳，奶水是需要慢慢的回奶的，而涨奶是由于泌乳导致，所以也是会引起疼痛的，注意不要挤压，预防乳腺炎。