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3
1.
印度拉茶茶包 和姜黄粉 在热椰奶 中浸泡;这个步骤使用法压壶会更加方面;浸泡五分钟
2.
取出茶包,把茶液和肉桂粉 、蜂蜜 、杏仁酱 、大号的冷冻香蕉 、奇亚籽 和椰蓉 混合,用搅拌器打匀后在冰箱冰镇1个小时。
3.
把奶昔倒入碗中,可以再加一点肉桂粉、蜂蜜和奇亚籽。