秋冬季是流行性感冒的好发季节，对于免疫力低的人来说，稍不留心就容易患上感冒。如果感冒很严重，可通过口服食疗缓解症状，如饮用蜂蜜葡萄柚茶、蜂蜜白萝卜汁、生姜红糖水等。如果普通感冒依然需要通过饮食疗法得到明显缓解，可能仍然需要口服药物。特定药物的使用和剂量应根据医生的建议进行，平时多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、、西瓜及牛奶、鸡蛋等，每天注意室内空气的流通，最少开窗通风一个小时。。