月经是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经最好不要，因为月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。一定要注意饮食营养卫生，少吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，禁止性生活，做好外阴的卫生。尽量少喝。