您好，在来月经期间是可以适量食用银耳汤的，对月经基本没有什么影响，而且是有好处的。银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容养颜功效，银耳还能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、补血益气、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，而经期的女性气血虚弱，身体也处于易被感染期，所以需要适当的进补，因此来例假可以适量吃银耳，建议您经期要注意腹部保暖，不要吃冰的食物，不要过度劳累。