孕妇吃玉米是绝对可以接受的，不会导致不良反应，怀孕5个月应开始补充钙，，多喝牛奶，牛奶是补充钙最安全有效的方法，牛奶富含钙，每100克牛奶可达到100-110毫克，这种钙是天然的牛奶钙，容易被人体消化吸收，而且药物不如食品补充剂。孕妇应尽可能选择自己喜欢的食物建议尝试口服电针，注意阳光，多吃骨汤和鲫鱼鱼汤瘦肉，为了保证饮食质量，孕妇可以适当补充牛奶、鸡蛋和豆类，平时应多注意营养，最好多吃富含蛋白质的食物，多吃适量的液体。