胎儿能否健康顺利的成长跟跟孕妇所补充的营养有极大的关系，所以保证孕妇的营养均衡就足够了，并不需要额外增加营养品，而桃胶和皂角米属于营养品，所以孕妇没有必要吃，建议孕妇的饮食以清淡，多样，新鲜，富含营养就为主，多补充维生素和微量元素。保持每天散步的好习惯，注意散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳。要避免活血类，促进子宫收缩类，性寒，性热等食物的摄入，以防诱发早期流产。多锻炼身体，提高抵抗力。