是可以吃香蕉的，因为香蕉还有很多种维生素，矿物质，微量元素。对于孕妇和胎儿都有很大的好处，平时在生活中，不吃热量较高的食品，可以适当的吃一些鱼肉，鸡肉这些高蛋白脂肪低的食物，他们具有修复肝脏功能的作用，也可以吃一些含糖类食物，补充人体所需要的糖分，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素，加速身体的新陈代谢，同时香蕉还有通便的作用，防止在孕期便秘，建议不要暴饮暴食，养成良好的少吃多餐的饮食习惯，注意合理搭配，保证宝宝的茁壮，一次不要吃的太多，以免造成肠胃功能的不适。