可以吃但是建议你别吃，西洋参是补身体的。西洋参的主要功效就是滋阴补气，宁神益智及清热生津等。只要你在孕期注意饮食，营养跟上就行，并且你是不需要大补的，无任何疾病症状或者准妈妈体质偏实、偏热，就不宜服用西洋参了。长期服用还可出现失眠、抑郁、心悸、血压升高等副作用。假如说你身体补严重，胎儿体重过重不利于生产。建议你在怀孕期间要做好每一次产前检查，尽量保持作息规律，可以适量活动但不能做剧烈的运动，每天可以计时数一下胎动。