我们平时所吃的空心菜当中含有丰富的钙质和草酸等物质。由于在饮食的过程当中，草酸会影响钙的吸收，但是也不必过于担心草酸对钙的影响比较小，孕早期可以适量吃空心菜，不建议一次性大量的吃。空心菜性质偏凉，避免引起早期流产。蛋白质等而且空心菜当中所含的粗纤维也比较丰富，能够起到润肠通便的作用，所以怀孕期间孕妇吃空心菜能够预防和缓解便秘的情况。怀孕早期一旦出现缺钙，不建议早期补钙，以免导致胎盘出现过早钙化。在怀孕期间孕妇要定期到医院做孕检。