这个根据月经来的多少来决定，如果你的月经量少是可以服用的，益母草具有活血的功效，如果你月经量本来就挺多的就不要在经期服用。益母草，又叫茺蔚、坤草，是一种草本植物。益母草活血化瘀，可以减轻痛经，味苦辛，具有去瘀生新，活血调经，利尿消肿等功效。经期在一定情况下是可以吃益母草膏的，对气滞血瘀有好的效果。月经期间建议女性平日应注意饮食及营养，少吃生冷油腻的食物，日常生活上的保持规律，适当的运动，均衡的营养，充足的睡眠以及愉悦的心情是很重要的。