不建议早上空腹吃香瓜。早上空腹的时候人体的胃内没有食物，这时候胃酸比较多，空腹吃香瓜会造成胃液稀释。而且香瓜也是凉性水果，会直接对胃黏膜造成刺激，容易引起胃肠不舒服。最好安排在吃了早餐之后或者在两餐之间吃香瓜比较好。而且不可以直接吃从冰箱里拿出来的香瓜，否则也会对胃黏膜造成刺激，引起腹部不适。香瓜不仅含有维生素，还含有较高的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，起到润滑通便的作用，有助于身体排毒。所以平时适量吃一些对身体是有好处的，只要掌握好时间，不要在早上空腹食用，也不要在睡觉之前食用就可以。