做了人流可以吃牛肉。牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸等营养物质。做完人流后对女性的身体伤害会很大，身体也会很虚弱，适当吃牛肉可以有助于身体的恢复，提高身体的免疫能力。在流产的过程中会流失血液，牛肉也具有补血的功效。建议牛肉的做法应该炖得烂一些，要适量食用，避免发生消化不良。除了吃牛肉，在流产后还要补充其他的营养物质，清淡饮食，要营养均衡。