女性在坐月子的时候可以适当的吃一点螃蟹，但不能多吃。因为螃蟹本身是寒性食物，如果吃的多的话，不利于产妇的身体恢复，但是螃蟹本身所含的蛋白质很丰富，可以为月子中的女性补充足够的营养，而且还可以是女性母乳质量提高，所以可以少吃，但是不能过量。对于因怀孕期间激素水平变化较大而体质过敏的孕妇，尤其是那些过去吃过虾、蟹和其他海鲜后出现过敏症状的孕妇，应避免正确食用，以免引起过敏事故。平时的话应多吃一些比较容易消化的食物，少吃一些过于油腻的食物，保证充足的奶量。