早餐：

1. 煮熟的燕麦片或米粉加上水果泥或蔬菜泥；

2. 煮熟的蛋黄，切碎后加入米粉或面条中；

3. 煮熟的小米粥或稀饭，加入水果泥或蔬菜泥。

午餐：

1. 煮熟的米饭或面条，加入蔬菜泥和肉泥；

2. 煮熟的豆腐或鸡蛋，切碎后加入米饭或面条中；

3. 煮熟的南瓜或胡萝卜，切碎后加入米饭或面条中。

晚餐：

1. 煮熟的小米粥或稀饭，加入水果泥或蔬菜泥；

2. 煮熟的蔬菜和肉泥，切碎后加入米饭或面条中；

3. 煮熟的豆腐或鸡蛋，切碎后加入米饭或面条中。