🍅🍄宝宝木耳炒西红柿,简单营养的辅食做法！
亲爱的家长们，为了让宝宝们摄入更多的营养，一款简单美味的辅食——宝宝木耳炒西红柿，绝对是你的不二选择！下面，就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧！👩🍳
🔥【食材准备】
- 西红柿 2个
- 木耳 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
🌟【制作步骤】1️⃣ 将西红柿洗净，切成小块；木耳提前泡发，洗净，撕成小朵。2️⃣ 热锅凉油，油热后放入西红柿块，翻炒至西红柿出汁。3️⃣ 然后加入木耳，翻炒均匀，让西红柿和木耳的味道充分融合。4️⃣ 根据宝宝的口味，适量加入盐调味,翻炒均匀即可。
🌈【小贴士】
- 西红柿的汁水可以让这道菜更加鲜美,同时也有助于宝宝消化。
- 木耳含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对宝宝的生长发育大有裨益。
- 在炒制过程中，注意火候,避免烧糊。
- 盐的用量要适量,以免影响宝宝的健康。
🎉【营养价值】
- 西红柿富含维生素C、番茄红素等,有助于提高宝宝的免疫力。
- 木耳含有丰富的膳食纤维,有助于宝宝肠道健康。
- 这道菜色香味俱佳，既能满足宝宝的味蕾,又能提供丰富的营养。
快来试试这道宝宝木耳炒西红柿吧！相信你的宝宝一定会爱上这道美味又营养的辅食！👶🍴🌈
